Rückenschule
Als Rückenschule werden Kurse und Bücher bezeichnet, die Übungen zur Verminderung oder Vorbeugung von Rückenschmerzen vermitteln. Kurse werden z.B. von Fitnessstudios, Krankenkassen und Krankengymnasten angeboten. Ziel ist, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingten Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewußtsein für eine rückenschonende Haltung im Alltag gefördert.Beachten Sie bitte auch den Hinweis zu Gesundheitsthemen.